预防脑中风的常见方法有哪些呢？

　　脑中风是生活中一种常见性的多发病，其病症的发生，是由于患者脑部血液循环不畅而导致的。对患者的身体健康带来案中的威胁，因此，预防此病就显得尤为重要。那么，预防脑中风的常见方法有哪些呢？我们来学习一下。

　　预防脑中风的常见方法！

　　1）、预防脑中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压苭物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压苭物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

　　防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂苭物。

　　控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等也能有效预防脑中风。

　　2）、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

　　3）、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

　　4）、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

　　预防脑中风，不只是患者要关心的事，是我们每一个人都应要有的一种预防疾病的意识。以上我们讲解了关于在生活中预防脑中风的一些常见方法，希望您能在了解之后，积极行动起来，不给疾病可乘之机，让自己永远健康快乐。