怎么避免怀上死胎

　　怀上死胎不仅对身体伤害大，心理伤害同样大，那么怎么避免怀上死胎呢？

　　进补切莫过头。从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的。不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少，在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现象。

　　孕前和孕期都应补充营养，这种做法是非常正确的，但盲目大量地吃，则对准妈妈和胎儿都不利。怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的，高于这个数字则属于超重，很可能会生下超重婴儿。而孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形也重要。