经期能吃桃胶吗？

　　桃胶是一种非常原生态的食物，其不仅营养价值高，而且食疗功效也非常的好，是很多女性都爱吃的一种滋补品，在经期也吃。那么事实上，女性经期是否能吃桃胶？女性经期吃桃胶又有什么好处呢？以下我们一起来了解下！经期能吃桃胶吗？

　　经期能吃桃胶吗？女性经期是能吃桃胶的。

　　桃胶是一种比较天然的滋补品，其属性是比较平和的，因此适合吃的人群比较广泛，男女老少皆可食用。而经期是女性比较特殊的时期，服用一些桃胶对身体是比较好的。

　　【女性经期吃桃胶的好处】

　　女性在经期间会有痛经症状的还是占大多数人的，这也是非常恼人的一件事情。而经期吃桃胶可以改善这种情况，而且桃胶是自然环境中的特色产物，没任何毒性存在，只要不食用过量，都不会出现任何对人体不利的副作用。

　　【桃胶可以每天吃吗？】

　　答案是：建议不要每天吃桃胶。

　　桃胶虽然功效很好，但也尽量不要长期或过量的食用，最好是隔3~4天吃一次桃胶。因为桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。

　　【桃胶怎么吃好？】

　　一、椰汁桃胶芒果

　　材料：椰汁250毫升、桃胶30克、芒果50克。

　　做法：

　　1、先把桃胶浸泡3个小时左右，放入隔水炖盅里；

　　2、然后把椰汁倒入当水用，约炖2个半小时左右；

　　3、接着把芒果去皮取出果肉，顺着果肉的纹路切薄片；

　　4、最后在炖好的汤羹里放入芒果片，待其降温适中即可食用。

　　小提示：

　　1、水浸过的桃胶看上去很脏，要经过几个来回多次漂洗将杂质去除，然后用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。

　　2、椰汁可以直接把它当水用，这样炖出的汤羹更入味。

　　3、喜欢吃冰的，可以在汤羹自然凉后放进冰箱继续降温。