月经期能不能喝银耳汤

　　众所周知，红枣银耳汤一直被奉为女人养颜圣品，不仅具有滋补解毒补气血的功效，还有助于减肥，简直就是女人最好保健品，再加上口感绝佳，深受广大朋友的喜欢。但是月经期的饮食禁忌有很多，如果没有注意，很容易引起不适的反应，而银耳汤是清热降火饮品，理应是凉性的，因此很多朋友会问月经期能不能喝银耳汤？

　　银耳药性温和，算得上是非常滋补的食材了，常常被称为“平民燕窝”，而且没有燕窝那么燥热。红枣银耳汤更具有非常好的补血功效，很多女性朋友担心在经期吃了后会导致经血增多，所以不敢食用。其实并不是这样的，红枣银耳汤补血却不活血，一般情况下是不会造成子宫内膜出血量增加的，对于女人而言是很好的补品，即使在月经期也能喝。

　　月经期是能喝银耳汤的，但也有一些需要注意的事项。首先月经期不能食用太冷的银耳汤，放入冰箱冷冻过后的银耳汤更加不能食用，因为在月经来潮的段时间里，女性的机体免疫力通常会比较低下，吃了冰冻过的食物会容易寒气入侵，从而导致宫寒或引进经期不适的现象，所以经期的饮食需要十分注意，吃一些温热的东西比较好。

　　总而言之，女性月经期能喝银耳汤，不过需要注意的是，过夜或者变质的银耳汤是绝对禁止食用的，因为银耳汤放置的时间长了会产生亚硝酸盐，这种物质是有害的，一旦进入到人体内将会与血红蛋白结合，导致血红蛋白无法运输氧气，其危害堪比煤气中毒。此外，女性月经期间的饮食最好以清淡为宜，忌食生冷、寒凉及辛辣刺激的食物。