来大姨妈不能吃什么食物

　　来大姨妈不能吃的食物还是比较多的，需要知道，具体来大姨妈不能吃什么食物呢？

　　大姨妈其实就是月经。女性朋友在来月经期间尽量不要喝汽水因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。而来月经是铁元素流失最多的时候了，所以不要喝汽水。还有在月经期不要吃荸荠、山竹等水果。这些水果属于性质寒凉的水果，月经期女性的胃肠道功能相对减弱，对于寒凉刺激的敏感性比较高强，吃性质寒凉的食物容易引起腹痛的症状。

　　同时在月经期不要吃腌菜、卤菜等含盐量过高的食物。女性的月经期性激素水平发生变化，对水钠的代谢功能存在异常，如果吃的高盐食物过多，会加重或引起下肢水肿的症状。注意在女性的月经期不要吃巧克力或者是咖啡等食物。因为这些食物有中枢兴奋作用，会导致睡眠不好。