外阴松弛应该怎么办

　　健康的身体对于女性来说是十分重要的，有些女性在生完孩子之后就会出现外阴松弛的现象，这类疾病如果不能及时治疗，对女性朋友的身体危害极大。可是不少女性患者刚开始发现外阴松弛的现象之后，不知道该怎么办。那么外阴松弛怎么治疗呢，下面来了解一下有关外阴松弛的治疗方法，希望对女性患者的治疗有所帮助。

　　1、多多休息

　　对于产后出现外阴松弛的情况，建议多休息，应该是身体还没有完全修养好造成的。在此期间，应该多补充蛋白质和维生素。避免从事重体力劳动。

　　2、避免久蹲

　　如果出现了外阴松弛的症状，一定要尽量避免久蹲，否则的话，会加重子宫症状。另外，要多卧床休养，有助于子宫的修复。

　　3、缩肛运动

　　对于出现外阴松弛下垂的女性朋友来说，可以每天坚持锻炼缩肛运动，可以锻炼到阴道口的肌肉群，能提高阴道口皮肤的弹性，从而起到紧缩阴道提拉子宫的作用。

　　4、模仿憋尿

　　模仿憋尿练习，也可以起到改善阴道松弛子宫的作用，方法很简单，只要模仿憋尿的动作，然后保持几秒钟，再放松，然后再重复上述动作即可。

　　5、手术治疗

　　对于外阴松弛比较严重的女性朋友来说，建议通过手术的方法来解决问题，效果立竿见影。如果有再次生育要求的女性，不建议做缩阴手术。