子宫卵巢切除后怎么补充雌激素，三种食物补充雌激素

　　雌激素是女性朋友们所需要的一种物质，但是由于女性朋友们的卵巢已经被切除掉，所以女性朋友们的身体就无法再制造出雌激素，所以我们就需要从食物里面摄入一些雌激素，有许多食物都是含有雌激素的，但是我们在摄入雌激素的时候也应该多注意一下，雌激素千万不可以摄入太多。那么子宫卵巢切除后怎么补充雌激素？补充雌激素的食物？

　　一、豆浆：豆浆里面含有比较丰富的营养物质，它里面有的黄酮素是雌性激素。有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，而且还可以提高我们体内的雌激素，每天早上喝一杯豆浆可以让我们的身体变得更加的健康。

　　二、乌鸡和鱼类：这两种食物都有比较高的营养价值，对于一些女性朋友们来说是一种比较好的补品，而且它们的肉不仅仅可以吃，而且煲出来的汤也是非常的有价值，可以增加女性朋友们体内的雌激素。我们在煲汤的时候一定要注意，选择一些比较新鲜的食材，这样才比较的有营养。

　　三、木瓜：木瓜对女性朋友们的功效特别的多，而且它还可以提高体内的雌激素，木瓜的营养价值也被许多女性朋友们认可，但是有一些人不喜欢木瓜的口感，这个时候我们可以将木瓜和牛奶混和在一起，再加入一些糖，这样就会比较的好喝，而且还有丰胸的效果。

　　以上这些就是子宫卵巢切除后怎么补充雌激素的回答，这些大家都可以了解一下，特别是一些雌激素比较少的女性朋友，如果我们身体的雌激素比较少，那么我们的皮肤就会变得比较的差，所以我们一定要养成一个好的生活习惯，好好的保养一下自己的身体。