青春期功血能拿重物吗，四个问题要注意

　　女孩子在刚开始来月经的时候情绪方面总是会有一些波动，加上各方面的发育也不是很完善，因此很容易出现各种各样的状况，在出现青春期功血的时候最好是能够有所禁忌，尤其是不可以进行过于剧烈的运动，也尽量避免乱用药物，提拿重物也是要尽量避免的，下面我们一起来了解具体的注意事项。

　　首先需要做好的就是保暖，不管是在冬季还是在夏季的时候一旦出现功血就应该要注意腹部保暖，可以使用裹腰当然也可以是用热水袋等工具来帮助腹部和腰部保暖。

　　其次，出现在青春期的功血一般不属于病理情况，最好是不要私自用药，如果感觉到肚子痛或者是雪亮特别大的话，可以选择专业的医院就诊。

　　第三，这段时间女性一定要注意营养，饮食方面也需要比较清淡的，一些比较好消化的食物是首选，当然不可以吃生冷刺激性的东西，一些寒性的食物也要尽量避免食用，尤其是冷饮最好是等到身体恢复以后再喝，平时尽量不要有过大幅度的运动，像是体育课的时候如果运动过于激烈最好是能够请假。

　　第四，不可以用冷水洗澡，寒冷的刺激很可能会加大血量同时也可能会引起腹痛等情况，并且这段时间身体很多气管都会出现充血状态，呼吸黏膜也是一样的，尽量不要高声唱歌，避免声带肌肉出现疲劳。

　　另外，这段时间的女性也可以适当的补充一些微量元素，尤其是铁元素是参与人体雪红但的合成的一种重要成员，同时也可以提高免疫能力，而在功血的时候身体的铁元素流失太多适当吃一些动物肝脏，动物血以及瘦肉对身体恢复都是很有好处的。