夏季清淡饮食预防妇科病，预防妇科病小贴士介绍

　　任何一个人都想自己健健康康，这才能让一个人每天活得快快乐乐。而女性被妇科疾病入侵已成了惯例，已经是健康的第一大杀手了。尤其是夏天，炎热干燥，身体易出汗，人们的情绪就会变得暴躁，这时就成了妇科疾病趁机入侵的时候。因此，女性必须要在夏季吃的健康，从而预防妇科病。

　　​无论是健康人士还是病号朋友，建议都要偶尔以清淡为主，切忌每天大鱼大肉，特别是在夏季，天气干燥，饮食清淡，可以预防很多疾病，包括妇科病。可以选用豆类食品，其含异有黄酮，是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足，有效的预防乳腺疾病。苹果是养生中最重要的一种水果，含有某种天然植物化学成分，有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科癌症的作用。香蕉是推荐女性在经期时可多吃，其含有丰富的维生素B6，它具有安定神经，能改善睡眠，有效预防某些妇科病。

　　对于炎热的夏季，推荐的还是清淡饮食为宜，原因在于在快速新陈代谢的天气下，清淡饮食能带给我们肌肤平滑白嫩，减轻身体负担，清理肠胃，改善便秘，预防妇科病。对于已有妇科病的女性忌食辛辣食物和海鲜发物，饮食一定要清淡，以防妇科炎症反复发作。

　　妇科病的种类很多，预防讲究的是精而准，不能以偏概全。对于盆腔炎，预防的小贴士包括：1、注意多方面观察白带，如颜色、量度、味道等。2、杜绝感染途径，保持阴部清洁、干燥，不用热水、肥皂等洗外阴，防止感染。勤换内裤，不穿紧身内裤。3、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后，阴道有流血，禁止性生活，以及游泳、盆浴等。4、患有急性或亚急性盆腔炎患者，一定积极配合治疗。阴道炎的预防小贴士包括：1、单独清洗内裤，防止霉菌交叉感染。2、正确清洗外阴，选用ph4弱酸性清洗。3、饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。尿道炎预防小贴士包括：1、大量饮水，利于细菌的排出，避免细菌繁殖，有效预防尿路感染。2、注意个人卫生。与以上炎症一样。3、避免使用尿路感染器械和插管，避免细菌感染。

　　相信大家从以上获知很多关于预防妇科病的知识以及方法，要做到注意个人卫生、调理身体营养、遵循饮食原则等方面做好，就能在很大的程度上防止细菌的侵袭，从而预防妇科病。