上呼吸道感染咳嗽要多久才好

　　普通感冒，西医又称为“上呼吸道感染”，指的是鼻腔、咽喉部位急性发炎。很多成年人1年内通常会发生2次左右的上呼吸道感染，而小朋友因为抵抗力较弱，发病率高，一年6~8次左右。

　　通常来说，上呼吸道感染表现为咽喉肿痛，说话困难，咳嗽不止，流鼻涕等。上呼吸道感染有70%～80%都是由病毒引起。另外，有20%～30%是由细菌引起。造成上呼吸道感染的原因有许多，淋到雨、熬夜、压力过大、过于疲劳、上火、换季等都会引发上呼吸道感染。

　　由病毒引起的上呼吸道感染可以自愈，药物只是起到缓解症状的过程。有些人发病时咳嗽会很严重，痊愈的时间因人而异，一般两到四周会好，有的也要两到三个月才会好。

　　关于咳嗽，是呼吸系统受刺激时所产生的一种防御性反射活动。轻度咳嗽并不需要特别用药，因为这有助于排痰；如果咳嗽持续时间超过一个月，并且是剧烈无痰的干咳，还影响到休息与睡眠，那么在对因治疗的同时，加用镇咳药。

　　当咳嗽时，有一些东西是需要忌口的，例如海鲜。这是因为，海鲜多是寒凉属性。而且，海鲜中含有的蛋白容易刺激喉咙，进而导致咳嗽加剧。还有一些冷饮、甜酸食物、橘子、花生、杏仁、补品等也最好不吃。

　　上呼吸道感染虽然不是什么大病，但是也会影响我们的工作学习，而且具备传染性。当你或身边人得了上呼吸道感染，室内要经常进行通风换气；如果觉得全身无力、头昏脑涨，建议卧床休息；多喝水，多吃富含维C的食物；当痊愈后，不要太快就大鱼大肉，建议还是多维持几顿清淡饮食，以免再次复发。