阴道的按摩及护理方法

　　皮肤需要按摩，但是大家却并不知道，阴道也是需要按摩的，对女性来说阴道的保养很重要，因为许多因素，现在女性的阴道会干涩，反复的摩擦按摩，不光可以刺激阴道的敏感度，还能增加活力，提高阴道免疫力，但是在按摩时需要保持卫生，先做好清洁消毒工作。

　　一、按摩阴道的方法

　　1、新月之欢

　　将你的拇指插入她的阴道，弯曲你的手掌呈新月状于她的阴蒂之上，将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点（位于阴道的上方），阴蒂及外G点（膀胱区域）。

　　2、叮咚

　　有力按住她的G点，象揿门铃那样，按下，松开，不断重复。

　　3、二路纵队

　　两根手指在阴道内上下按摩，每个方向按八次。

　　4、阴蒂微尝

　　用极轻的动作去舔拭她的阴蒂。

　　5、又捏又拉

　　轻轻捏揉、扯动阴蒂。

　　6、又快又硬

　　女人往往希望被又好又快又深又充满活力地抽插，你在用手指进行的时候，别忘了很重要的一点是让她放松，别将身体变得紧张而僵直。

　　7、极乐之门

　　用一根手指在阴道口做极轻微的挠痒，另她饥渴。

　　二、保养阴道的方法

　　1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

　　2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

　　3、温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

　　4、非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

　　5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

　　三、清洗阴道

　　1、清洗次数：每天1次即可。

　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

　　5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常（灰色、黄绿色，甚至带血丝），阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。