痛经就喝红糖水吗，这么做才能治疗痛经

　　相信大部分的女孩都曾经感受过被痛经所支配的恐惧，痛经一旦发作起来，腰酸背痛、精神萎靡，这都是常有的事儿。每当这个总是会默默端起一碗红糖水，埋怨着为什么我身边的闺蜜从来不会痛经，然后翻身过去继续忍痛。

　　首先要说的是，痛经这件事情确实是分人的，有些女性确实不存在痛经这种情况，这是由于遗传因素和后天因素导致的。如果你家庭中的长辈都存在痛经的毛病的话，那么你应该也会遗传到痛经这个问题，先天遗传是不可避免的。但另一方面也存在着一些外界因素，比如有些人爱喝凉水、不注意小腹保暖也有可能引起痛经，中医说不通则痛，血淤就是“不通”，注意保暖的女性不会出现血瘀的情况自然就不会痛经。

　　痛经了？喝杯红糖水就好了。相信这是广大女性们平生听过的最多的话之一了，但红糖水真的能治疗痛经吗？答案是能，红糖水确实可以让身体更加温暖、活络气血、加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。但如果能够在红糖水中加一些辅料的话，治疗痛经的效果也许会更好，如姜末、红枣、枸杞等等，这样会使这杯红糖水变得更有营养。

　　除了喝红糖水，还有许多治疗痛经的方法，可以在家中没有红糖的时候拿来使用。

　　1、热敷。用热毛巾热敷子宫部位，可以起到活血化瘀、阵痛消炎的作用，有效缓解痛经。

　　2、避免过辣、刺激的食物摄入。痛经的时候一定要清淡饮食，不要加重对肠胃的刺激。

　　总而言之女人一定要懂得如何呵护自己，特别的对自己的痛经问题一定要学会妥善处理，如今得妇科疾病的人越来越多就是因为平时不注意月经卫生、不注意痛经的缓解，从而引发出了一系列的疾病。所以一定要谨记，痛经问题、不容小觑。