淋巴结核在生活中如何预防呢？

　　社会上有很多的疾病都可以让人们的淋巴肿大，其中就有淋巴结核这个疾病，同时淋巴结核每一年的发病率都很高，并且淋巴结核还是一个会严重伤害人们身体健康的疾病，那么人们要怎么样预防淋巴结核的发生呢？

　　淋巴结核在生活中如何预防

　　1、消除恐惧心理

　　临床上发现一些结核病患者由于精神紧张，尽管能按医嘱准时服药，但治疗效果较差。这是因为长期的恐惧心理可影响人体的正常生理活动，消弱人体的抗病能力，从而降低了治疗效果。相反愉快的心情、乐观的态度可增加食欲、提高睡眠质量，自然也就增强机体的抗病能力，加速疾病的痊愈。因此确定诊断后，患者要了解结核病的病因及治疗现状，并知道只要按照要求规律全程用药，结核病是完全可以治愈的。只要患者对自己的疾病的转归充满信心，就会使治疗进程更加顺畅，从而提高治愈率。

　　2、注意休息、避免劳累

　　首先应保证足够的睡眠。人在睡眠时，体内的各种生命活动如心率、血压、呼吸以及多种代谢功能低下，肌肉处于松弛状态，全身消耗大大减少，使得机体能够利用充分的能量来修补和恢复人体在患病中所造成的损害，一般来说，晚上至少要保证9个小时的睡眠，中午应有1-2个小时的午睡时间，体质虚弱者上午10点应卧床休息1小时左右，同时应注意动静结合，告诫患者做些力所能及的活动如散布、绘画、养花等，长久不活动会使腰背肌肉紧张，下肢静脉瘀血，所以说充足的睡眠和适量的活动交替进行与合理安排，是增强体质、提高抗痨能力的最佳方式。

　　3、保持愉快的心情

　　人的精神状态和情绪的变化，对身体的健康有着直接的影响。常言道：“笑一笑、十年少，愁一愁、白了头”说明乐观是养生的重要秘决，心胸开阔的人，很少患病，即使患病，也善于乐观地同疾病斗争，很快康复；相反心胸狭窄，多愁善感的人，偶尔一点小病，也会愁出大病，因此每一个结核病人，为了尽早治愈自己的疾病，除规律全程地进行化疗外，还要特别注意控制自己的情绪。

　　一个人如果不想让自己被淋巴结核所困扰，那么就应该做好以上几点，那样自己才不容易患上淋巴结核，同时社会上的各位淋巴结核患者一定要去积极的采取治疗方法，从而早日让自己恢复正常。