新冠性肺炎怎么预防

　　新冠肺炎疫情爆发以后一直牵动着广大老百姓的心，这种传染病离普通老百姓并不遥远，如果不注意预防是很有可能被感染的。感染新冠肺炎虽然能得到免费治疗但却非常危险，严重者是会危及生命的。接下来将为大家科普一下新冠肺炎的预防方法。

　　1、尽可能待在家里，少外出。最有效的预防措施就是居家少外出，特别是要少去人群密集的地方，这样做能远离病毒杜绝被感染的机会。待在家中要保持室内通风和室内环境卫生，居家可以适当运动，可以做瑜伽练习，提高自身的免疫力。

　　2、出门要佩戴口罩。虽然目前很多地方的新冠肺炎病例已经清零，但我们不能确定周围人的健康状况，外出戴口罩是对自己的一种保护。除了佩戴口罩以外，还要避免与他人近距离接触，尽量不在外堂食，采购完生活必须品就尽快回家，不要在外逗留。外出回家后可以用酒精对双手进行消毒，没有酒精要勤洗手，洗手要注意方式方法，尽量将手洗干净。

　　3、提升免疫力。运动和饮食都能提升个人的免疫力，建议通过饮食和运动来提升自身的免疫力。如果平常不经常运动的话不要突然剧烈运动，否则会使免疫力降低，运动要量力而行，根据身体情况逐步增加运动量。饮食要坚持荤素搭配的原则，尽量保证饮食营养的丰富性，多吃健康食品，垃圾食品要尽量杜绝。

　　新冠肺炎是可预防可治疗的，只要万众一心我们是可以战胜这种疾病的。上文为大家介绍了新冠肺炎的预防方法，疫情期间大家要尽量待在家里少外出，外出一定要戴口罩，少去人群密集的地方，尽量与他人保持安全距离，适量运动，注重饮食的营养补充，提升自身的免疫力。