养生

预防新冠感染吃什么水果

  经过全国人民为期两个月的努力,我们对新冠感染的防控工作取得阶段性成效,但是目前防控工作仍然不能松懈,否则有可能导致疫情复燃。大家在家里蹲的同时,了解预防疾病的方法尤为重要。最近就有患者朋友在网络上咨询医生:预防新冠感染吃什么水果好?这里本文就来给大家做详细介绍。

  新冠感染是一种由新冠病毒感染引起的乙类传染病,虽然疾病属于乙类的范畴,但国家按照甲类传染病进行管理。吃水果理论上是不能直接预防新冠感染的,但是通过进食水果,可以让人体的膳食结构更加合理,增强人体免疫力。因此,要预防新冠感染,适当进食合适的水果也是不错的选择。

  建议大家平时在日常生活中多吃新鲜、当季的水果。比如苹果、香蕉、雪梨、柑橘、火龙果、猕猴桃等。这些水果中含有丰富的维生素C和矿物质,能清除人体自由基,加强免疫力,可抵御新冠病毒感染,减少上呼吸道感染的概率。对本身就存在肺气不足的患者,可以多吃雪梨,直接生吃或者炖煮都是可以的。白色的梨肉有滋阴润肺的作用,雪梨加冰糖也有一定的止咳功效。

  预防新冠感染应该吃什么水果?新冠感染并不可怕,它可防可控,只要掌握了预防方法,就能让疾病远离自己。预防新冠感染,最好的方法是居家隔离,勤洗手,加强室内通风,不外出聚餐。吃水果虽然不能直接预防新冠感染,但对增强人体抵抗力,减少病毒感染,也有一定的作用。预防新冠感染,大家应该多吃苹果、雪梨、香蕉等时令水果,对肺气不足的人,多吃雪梨还有润肺止咳的功效。