月经少吃什么调理饮食？

　　对于女人而言，除了孕期很特别之外，经期也是个特殊的时期，所以在此期间有很多事情也是需要特别注意的。那么月经量较少的女性吃什么调理好呢？

　　1、乌骨鸡汤。乌骨鸡汤由乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。先将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前天天l剂，连服3-5次。健脾养心，益气养血；适用于气血方面的月经稀少。

　　2、母鸡艾叶汤

　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。

　　用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

　　作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　3、地黄煮酒

　　材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　　用法：将黄酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　月经量少，就会对女性的生理健康产生一定的影响，适当的利用饮食来改善月经问题也是不错的选择，希望这些食疗能帮助女性改善你的经期问题喔。