经期剧烈运动会导致停经吗

　　女性一旦来了月经，身体的各方面的机能都会发生变化，更重要的是身体抵抗力和耐力也会有所下降。不少人会问——女人在月经期除了会有抵抗力下降这一项变化之外，如果做剧烈的运动，是否会使得月经突然停止呢？

　　1，有时间的时候下体会有流血的症状，尤其是在月经的第一天和第二天，如果这个时候进行剧烈运动的话，不会导致月经停止，反而会导致月经量增加，月经量增加也是会使得女性的铁元素快速的流失，所以会使得身体变得十分的虚弱，有可能还会发生晕倒的情况。

　　2，来月经的时候身体的雌激素会升高，智慧也会使得身体发生诸多的变化，最常见的变化就是乳腺会发现充血的现象，所以就会使得乳房的部位有疼痛的感觉，而剧烈运动的时候也会使得乳腺发肿的情况更为严重，所以也会使得乳房的疼痛感更为强烈，所以在经期最好是不要进行剧烈运动。

　　3，在经期如果做一些过重运动量的运动的话，不仅会使得月经的出血量增加，最重要的是过重的运动量会使得女性发生功能性的子宫出血，子宫出血和子宫内膜脱落的出血是性质不同的子宫出血，甚至会引起女性盆腔炎等炎症。

　　对女性来月经的时候，尽量是避免剧烈运动的，尤其是要追求速度和效率的那种体育运动尽量不要去做。适当的运动可以帮助女性的血液循环变得更快，同时也会使得盆底的肌肉有一定的舒张压力，在这种舒张压力下会使得经血排出，一定程度上也是能够缓解痛经的所以在这时候可以做一些例如瑜伽之类的动作，这些动作比较舒缓能够锻炼核心肌群，对于月经期的妇女来说是非常有帮助的。