经期能吃黄瓜吗？

　　经期的护理是女性健康的基本保证，而各项护理措施中最重要的就是饮食方面的调理。饮食调理得当，就可以缓解各种月经症状，可以弥补因为月经而给女性身体造成的一些负面影响。女性在经期能吃黄瓜吗？

　　在生理期的时候，女性也是可以少量吃黄瓜的，但黄瓜里面的维生素c含量非常的高，有很好的排毒养颜的作用，这对于女性的身体也是有很好的调理功效的。但是也要注意，黄瓜属于凉性的一种蔬菜，所以说不能吃得过多，吃得过多可能会导致肠胃不良，对身体的调理是不利的，对于女性来说，在月经期间一定要注意防寒保暖。

　　经期吃黄瓜的注意事项

　　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效，但黄瓜属凉性食蔬，所以月经期间吃一定不要吃过凉的黄瓜。要吃在室温下的黄瓜。

　　以上就是对经期是否能吃黄瓜的介绍，女性在经期的时候，需要注意可以适量的黄瓜，而且女性经期的时候，可以吃什么，不能吃什么，这些女性都是需要进行认识的。