月经血里有粘稠的东西是怎么回事？

　　身体是革命的本钱，女性朋友更甚，特别是特殊的日子，正常的生理期时必须的，可是总会有异常的时候。以前我来月经的时候是有痛经的，后来经过调理，偶尔才会痛，这次发现经血里时有几团较黑的血块，怎么会这样呢？所以完后去医院看了下，经过一段时间的调理，情况改善，医生还交代了一些注意事项，现在想与大家分享一下：

　　第一、经期饮食要注意，不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃生冷的东西，经期要保持多喝水，促进体内新陈代谢，适当运动，晚上睡觉的时候要注意保暖肚子，保持睡眠充足。

　　第二、经期饮食要注意，不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃生冷的东西，经期要保持多喝水，促进体内新陈代谢，适当运动，晚上睡觉的时候要注意保暖肚子，保持睡眠充足。

　　第三、如果出现脸面暗沉等异常，一般可用中药进行调治，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过因人而异，要在医生的指导下用药。

　　第五、其实经血结块很多女性都会有这种症状，只是有的女性的症状比较轻，有的女性情况比较严重，并且原因也是多种多样的，一定要分清楚自己是不是属于病理性的。

　　第六、正常的经血一般多为暗红，如果是黑色的话那是因为经血不流畅所造成的，结块的大多数原因是因为体质比较偏寒，经血受寒所以凝结成块了，所以才会有深红色的血块出现。

　　第七、体质特别寒的女性朋友平时生活中的时候千万不能吃冷的东西，也不能洗冷水澡。平时可以多吃点补血顺气的食物，帮助血液循环。不要让子宫受冷，经血结块的症状就会好很多。

　　不能过度劳累，要有足够的休息，不可熬夜睡眠时间要保持充足，每晚睡前可加一勺蜂蜜的热牛奶，帮助睡眠；随时保持心情愉快，不可压抑。