大姨妈来了能不能吃小龙虾

　　女性在来大姨妈期间，由于出血量大，所以身体比较虚弱。在来大姨妈期间，要特别注意身体保养和饮食的调理。如果吃了冰冻或刺激性的食物，往往会导致痛经或经期延长等大姨妈病。那么，来大姨妈期间能吃龙虾吗？

　　来大姨妈期间能吃龙虾吗

　　龙虾如果是水煮的，经期的女性朋友是可以适当的食用一些的，而对于麻辣的龙虾，经期的女性朋友是不能食用的，因为麻辣龙虾这种食物对于子宫的刺激性是很大的。

　　女性朋友在经期的饮食要以清淡为主，尽量少吃一些有刺激性的食物，这样才能够避免子宫造成伤害。大姨妈来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。大姨妈期不能吃生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，大姨妈期还要注意保暖。

　　来大姨妈期是可以吃虾的，龙虾肉味甘咸、性温，具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。而且龙虾还有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。

　　如果女性朋友在经期想要食用龙虾这种食物，建议采用水煮的方法，这样食用龙虾才不会影响到经期的正常。