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月经不调手脚冰凉怎么回事

  生活中,有很多人会出现手脚冰凉的症状,尤其是女性朋友最为多见,不管是寒冬还是炎夏,只要到了生理期,就会感觉到手脚冰凉,而且全身乏力,情况严重的女性甚至会出现晕厥,给女性带来的危害显而易见。那么,月经不调手脚冰凉怎么回事?

  从中医角度来看,月经不调手脚冰凉的原因与血虚气虚有很大关系,对女性的健康会带来一定的危害,所以必须及早进行调理,要想缓解手脚冰凉的症状,需要适当补气补血,平时生活中应多注意月经不调手脚冰凉的调理。

  月经不调手脚冰凉的女性,平时要多吃补气补血的食物,食疗养生有着悠久的历史,只要用对方法,对身体的调理功效是非常显著的。补气补血的食物主要有阿胶、红枣、枸杞、鸡肉、甲鱼等,月经不调手脚冰凉的女性多吃这些食物,可以很好地改善体质,对健康非常有益。

  月经不调手脚冰凉的女性,可以多用热水泡脚,这样能够改善血液循环,对调理月经有很好的效果。睡前泡脚可以起到促进血液循环的作用,对于舒缓脚部压力很有帮助,同时还能改善睡眠,能够帮助放松神经。

  代社会交通发达,过快的生活节奏让人们的运动锻炼减少,很多女性平时甚至连楼梯都很少爬。长期缺乏运动锻炼会容易导致血液循环变慢,从而造成脂肪堆积,引起肥胖等问题的出现,因此出现月经不调手脚冰凉的女性,平时要多运动锻炼调理身体,改善气血循环差的情况。

  月经不调手脚冰凉是很常见的一种现象,为了避免对健康造成影响,在平时生活中就要积极调理。月经不调的女性不仅容易遭遇到一些妇科疾病的危害,严重时还会造成不孕,所以建议女性朋友一定要积极治疗月经不调,以免给自己的健康和家庭幸福带来影响。