大姨妈推迟怎么催经？

　　月经推迟，又称“月经稀发”“月经错后”“月经过期”等，属于月经失调的一种常见症状。女性的月经周期是从上次的月经第一天起算，到第二次的月经来潮第一天是一个周期，一般为21-35天，平均28天，提前或延后7天左右属于正常范围，周期长短因人而异。但是，如果超过7天还没有来月经的，即为月经推迟。

　　月经推迟的原因：

　　1、怀孕：在月经推迟超过7天，又有过夫妻生活的首先就要排出是否怀孕，可到医院做妊娠检查，若为阳性很有可能是怀孕了，怀孕时会伴随一些症状如：畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

　　2、药物：服用过含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，新一代胃动力也有可能引起月经推迟。

　　3、手术引起：如做过宫腔手术，就有可能引起宫腔或宫颈黏连而导致经血无法排出，从而导致月经推迟。

　　4、内分泌失调：肥胖、过度节食、作息不规律、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等都会引起女性内分泌失调，引发月经推迟。

　　5、精神因素：如精神压力过大、环境改变（如搬家、换工作等）等心理因素，都可能引起月经推迟。

　　在日常生活中应保持作息规律、多注意休息、避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，日常饮食要避贪凉，注意营养均衡。

　　月经推迟催经的食疗方：

　　1、丝红薯：红薯130克，枸杞10克，生姜30克，做法：先将红薯、生姜洗净去皮，切丝，然后在锅中加水烧开、放入红薯、姜丝、快熟时最后放入枸杞就可以食用了。主治：治疗月经不调，宫寒、思虑过度，还可以减肥。

　　2、圆鸡蛋汤：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1词，连服10天，他可以补气养血，滋阴降火，主治：月经不调，乏力，面色萎黄，失眠健忘，还可祛斑。

　　3、楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖热饮，非妊娠者多服几次，经血易可自下，主治：经期错乱，月经延后。

　　月经推迟有时会令女性们觉得心烦，这也许会雪上加霜，如果出现月经推迟，可根据具体情况到医院进行检查，保持心情开朗，注意饮食等。