大姨妈能吃菠萝蜜吗，这些好处大家要了解

　　菠萝蜜是一种非常美味而且营养又特别丰富的水果，无论是成年人还是小孩平时如果能够多吃菠萝蜜对身体都会非常有益处。女性在经期的时候由于身体比较虚弱可以适当的吃菠萝蜜，对于提升身体抵抗力和免疫力非常有作用。最主要是因为菠萝蜜属于热性水果，可以为女性身体补充大量的营养物质而且还具有非常好的温补作用。但再好吃的东西也不能一次性吃太多，拨打也很容易给身体健康带来压力。

　　女性在月经期可以适当吃菠萝蜜，这主要是因为菠萝蜜属于热带水果不但不会对月经造成任何不良影响，而且还会对提升身体抵抗力以及免疫力大有裨益。其中含有大量的维生素、微量元素以及其他营养物质，不但可以起到非常好的补气益血的功效，而且还具有非常好的调理作用。但是在月经期尽量不要一次性吃太多菠萝蜜，因为菠萝蜜的含糖量比较高过量食用容易导致痛经。

　　有可能一些在来大姨妈的时候都会痛不欲生这其实与痛经有非常大的关系。如果在来大姨妈的时候适当的吃点菠萝蜜，不但可以起到调经的作用而且还能够抑制痛经。如果说女性在月经期皮肤会出现发黄、长痘痘的现象，而菠萝蜜中含有丰富的维生素b族以及微量元素。不但可以有效的改善肤质而且还能够解决很多肌肤问题，但由于菠萝蜜属于热性水果所以只能适当食用。

　　总而言之，女性在经期的时候可以适当的吃菠萝蜜，但是千万不能因为贪食而过量食用，否则反而会给身体健康带来危害。一般情况下每天吃100-200克左右的菠萝蜜即可，就完全可以满足身体对营养物质的需求。但是大家也应该注意如果患有糖尿病千万不能吃菠萝蜜，最主要是因为菠萝蜜中的成分比较高很容易导致病情加重，还有就是过敏体质也不宜食用菠萝蜜。