女人来月经能不能按摩，按摩的禁忌有哪些

　　在现今社会，随着生活水平的提高，大家对生活质量也有了更新的认识。很多女性朋友也开始重视自己的身体，讲究养生保健，以达到增长增强体质、远离疾病的目的。但是有的人养生方面的知识可能比较丰富，有的人则比较欠缺。以至于采用了错误的方式，不但没有起到保健的目的，反而对身体形成了不好的影响。最近很多人都在问，月经期间能按摩吗？今天咱们重点来了解一下这方面的问题。

　　大家也知道，女性月经是由于子宫内膜的周期性脱落形成的。有的人可能经期出血比较多，有的人就比较少。针对不同的人群，所需要注意的事项也是不一样的。至于经期能不能按摩咱们从以下两大方面来说：

　　第一，对于月经量过少或者伴有痛经的女性朋友，适当的按摩对症状是有好转的。但是按摩的过程中一定要注意力度，不可像平常一样大的力度，时间上也不宜过长。有时候可以自己用手按摩小腹部或者用手捂住肚脐周围，效果还是很不错的。

　　第二，如果女性朋友月经量比较多，持续时间也比较长的话，是不建议经期按摩的。按摩的话，具有活血化瘀的作用，本身经量就大按摩后，很可能会出现经量明显增多的现象；再者，很多月经量过多的女性朋友都是由于妇科肿瘤导致的，如果盲目按摩的话，肿瘤也有一定的刺激作用，这方面尤其要注意。

　　除了按摩方面，平时生活中多加注意，对身体也是有好处的。比如饮食上，辛辣刺激生冷的食物一定要少吃，尤其是经期更要注意；平时也要注意个人生理卫生及性生活卫生，这样的话，对妇科炎症的预防及治疗都是有一定的作用的。