月经不干净小腹胀痛怎么办

　　每个月都必须来“拜访”一次的大姨妈常常让我们喜忧掺半，相信所有女性朋友都希望每个月的生理期正常来、正常走。但是有时候它就是不让我们安心，有些女性朋友有时会有月经不干净小腹胀痛的现象，出现类似情况我们该怎么处理？接下来我们看看专家的解释。

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　　第一、妇科检查

　　如果说出现类似月经不干净小腹胀痛的情况先考虑是否有盆腔炎症的存在。一般月经的经期是3到7天，不会超过10天，如果月经持续不干净，且伴随小腹胀痛，可能是盆腔炎症引起的。这种情况需要先到医院确诊，进行妇科超声和激素六项检查，有针对性地治疗。

　　第二、日常调理

　　1、饮食问题：在女性日常生活中，要学会养成良好的饮食习惯，尽量少吃生冷辛辣等刺激性的食物，特别是夏天，冰冷的雪糕冰水等，这些食物会对子宫卵巢等造成刺激，导致腹疼与月经不调等症状。

　　2、作息问题：熬夜对身体不好相信大家都明白，特别是月经不调时，就需要更好地休息，平时避免过度劳累，加重身体负担，还可以适当进行体育锻炼，增强体质。

　　3、卫生问题：在平时要注意保持外阴的干燥卫生，做到每天给外阴进行清洗，可以配合一些外用清洗液同时进行，勤换洗内裤。同时做好保暖工作，特别是腰部和腹部的保暖工作。

　　当出现月经不干净小腹胀痛的情况时，需要考虑自己的日常工作是否做到位，在平时的饮食是否规律，卫生的清洁问题也是特别重要的。当月经不干净小腹胀痛的情况一直持续得不到缓解时，考虑盆腔炎的问题，建议到医院做一个全面的妇科检查，保证身体健康。