中考体育期间来月经怎么办，解决来例假的小技巧

　　中考体育来月经怎么办？

　　首先，生理周期的时候激烈运动确实对女生的身体不太好，如果可以另择时间再考是再好不过了；其次，如果没办法一定要跑的话，只要你的身体撑的住，也是没事的。（你的跑步在你的身体承受范围内）最后，每个人的体质不一样，你最好权衡下自己的身体状况在决定。

　　如果是快要来月经的话，建议这个情况需要去医院买一些激素类的药物来吃，延迟月经的到来，可以吃黄体酮。其实来例假不跑步主要是怕漏，所以一定要用长些的卫生巾。跑之前可能老师会让喝红牛，葡萄糖之类的，这个一定要注意量，别喝太多。

　　可以在月经来前开始服用安宫黄体酮推迟月经的，每天服用一次，一次10毫克就可以了。一直服用到你事情忙完后停药，停药3天后月经就会来潮的。口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

　　这种方式副作用小，所以短期服用是没有任何问题的。不行你可以上医院找妇科医生咨询还有一种就是找学校申请另外，因临时伤病、女生月经及各种原因不能按计划参加考试的考生，经学校同意，可予以缓考。