经期可以喝黑糖水吗，经期喝黑糖水有哪些好处

　　经期有一些食物是不能吃的，如寒凉生冷之物，吃了就会引起经期不适，从而给女性健康带来很大的危害。那么对于经期的女性是否适合喝黑糖水呢？这个要看个人体质，有的女性能喝，有的则是不宜喝的。那么什么情况下女性可以喝黑糖水呢？下面一起来了解一下。

　　经期可以喝黑糖水吗？一般来说，喝黑糖水主要是为了缓解痛经，而对于有痛经的女性，多数是由于宫寒引起的，这类宫寒痛经的女性如果喝黑糖水的话，可以起到活络气血、缓解经期疼痛的作用，是可以喝黑糖水的，不过如果是热性的痛经则是绝对不能喝的，否则会导致腹痛更严重。

　　那么宫寒痛经女性经期喝黑糖水有什么好处呢？

　　1、可以调理月经，黑糖水可让身体温暖，经期喝的话足以增加能量，活络气血，而且还能加快血液循环，让经血排得更顺畅。对于经后精神差，气色不好的，也可以中餐前喝一杯，可改善气色。

　　2、补充能量，经期失血多，会让体力和能量都有一定的消耗，喝点黑糖水可以补充能量、增加血容量，尤其是对于产后的妇性，还可促进恶露排出。

　　3、其它功效，黑糖水可以起到温补作用，还有美容祛斑的作用，且有利于新陈代谢。对于经期女性有行经不畅、小腹胀痛的，煮黑糖水时可加点姜汁，可补中气，有补血养肝，温筋通络的作用，尤其是虚寒型体质的女性，经期喝黑糖水不只可弥补经血的流失，黑糖还含有钙质，有利于稳定情绪和缓解疼痛。

　　经期可以喝黑糖水吗？通过上面的介绍可知，如果是寒性体质女性经期是可以喝的，可以很好的缓解经期不适，不过如果是热性的痛经，则不宜喝，易让子宫发炎，会造成子宫过度发炎而受伤，最后还可能会留下后遗症，所以喝黑糖要注意根据自己的体质来选择。