来大姨妈可以喝红糖水吗

　　一般在女士们来月经的这几天时间里，身体不仅会很难受，也会显得很虚弱，而且容易出现贫血的情况，导致头晕头痛等症状，让人苦不堪言。所以这时一定要适量进补，让气血快速恢复。一般来月经时，很多女士都会选择喝红糖水，能缓解症状。那来大姨妈可以喝红糖水吗？

　　红糖含有丰富的营养物质，其中富含钙和铁质，而且在经期喝些热的红糖水可以让患者的身体变的更加温暖。而且红糖水有活血化瘀的作用，如果患者还伴有月经疼痛或月经量少的问题，就可以在月经期间多喝些红糖水，也可以缓解痛经带来的不适症状。

　　一般在经期饮用红糖水虽能补充气血，但也不宜多喝。因为红糖水饮用太多，血液的粘稠度会增加，反而会加剧腹痛的症状。而且月经的出血量也会相应增加，所以使用红糖水要注意用量。而且红糖水不仅适合经期中使用，对疾病恢复或是身体虚弱的女士而言，也是可以使用的。老年人也同样可以喝一些红糖水，有助于活血化瘀，预防便秘的出现。

　　红糖水质地温和，味道也特别甘甜，能起到良好的健脾暖胃和益气补血的作用。而且红糖水对女士月经的顺畅也有很多帮助，不仅能让患者的身体变得更加温暖，也能让血液循环的速度加快，使月经排出更加顺畅。如果人们在月经期后感到自己的精神特别差，或气色不好，也可以在每天中饭之前喝一些红糖水。如果症状比较严重，可以在晚餐前再喝一杯，这样便能改进患者的身体症状。一般在月经来临时，一定要合理安排好自己的休养时间，尽量避免出现太疲劳的现象，以免对月经造成影响。只要细心护理，并注意饮食，自然就能尽快恢复健康，重拾魅力。