来姨妈可以吃酸的吗

　　女性在来姨妈的时候，其身体抵抗力是会下降的，其身体也会比较虚弱，更容易受到病毒的感染而引起一些疾病。在这个时间段的女性，对于饮食也是有许多的注意事项的，例如：不吃刺激性强的食物，不抽烟、不喝酒等等，这样有可能会引起姨妈不调的情况，那么女性来姨妈可以吃酸的吗？

　　来姨妈可以吃酸的吗

　　女性在姨妈期间也一样属于特殊时期，就和怀孕的时候是一样的，都需要特殊的护理以及注意自己的饮食。有的女性不知道自己在孕期能不能吃酸的，害怕影响自己的姨妈，这些顾虑是没有必要的，女性在姨妈期间可以正常的喝酸的，但是不能太凉，也不能太热。

　　因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。一般在姨妈期间是不需要特别的进补，主要自己的饮食结构合理就可以了。

　　除了酸奶以外尽量吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质。多吃豆类姨妈期间可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。

　　通过以上可以看到，姨妈期因身体的免疫力等会出现一些问题，这时候一定要注意对身体的调养，这时候也是容易患病的，多在饮食和生活习惯上调理自己，另外也要注意姨妈期不可以同房，这个时期同房的危害是相当大的。