大姨妈过后肚子疼应该怎么办

　　月经是女性的正常生理表现，与女性的身体健康密切相关。女人有一个非常亲密的名字“大姨妈”。当大姨妈来时，女性的体内荷尔蒙会发生变化，所以很多女性来大姨妈后有各种不适症状，肚子疼是较常见的症状之一。如果你没有及时缓解大姨妈过后肚子疼，这将影响女性的正常工作和生活。那么如果大姨妈过后肚子疼该怎么办？

　　1、劳逸结合，多休息

　　有些女性在月经到来时身上有明显的症状。当大姨妈过后肚子疼，他们应该多休息，不应该太累，他们应该有正常的工作时间，以确保足够的睡眠时间。同时有必要禁止剧烈运动。否则，加重肚子疼，甚至引起痛经。

　　2、注意保暖

　　来到阿姨肚子的女性也可能是受寒引起的，尤其是宫寒患者，月经期间肚子疼的几率较高，因为宫寒会影响子宫血液的循环，当月经子宫收缩时，没办法正常排出，导致血栓形成，血凝块不会及时排出会导致子宫收缩，就会引起大姨妈过后肚子疼。因此，女性应注意保暖。您可以使用热水瓶敷一个小肚子，加速子宫的血液循环，并缓解疼痛的症状。此外，您可以按摩肚子，经常用手揉搓腹部，加速血液流动。

　　3、合理饮食

　　合理的饮食还可以缓解大姨妈过后肚子疼，如红糖水，乌豆蛋汤、生姜艾仁粥、生姜红枣红糖水、生姜红枣胡椒汤、益母草香汤、山楂酒、玫瑰花茶等好选择。也禁止喝咖啡、茶、可乐有刺激性食物和辛辣酸味食物，会增加肚子疼的症状。

　　月经对女性的影响仍然很大，女人会觉得整个人都很不舒服，烦躁不安，不愿意工作或学习。但是，我们也可以使用一些方法来缓大姨妈过后肚子疼。来大姨妈的时候，要保暖，多喝热水，注意休息，以减轻月经综合症引起的烦恼。