来大姨妈胃口不好的注意事项

　　来大姨妈是女生的一个特殊时期，这个阶段应该做好饮食调理工作，并且来大姨妈的迹象容易导致胃口不好，出现胃口不好的现象，应该多吃一些自己喜欢吃的食物，并且应该适当的吃一些酸性食品，这样可以帮助吸收也可以提高胃口，这几天出现胃口不好不要吃一些油腻食品，不然很有可能造成肠胃刺激。

　　1，女性在来大姨妈的期间对于饮食是比较讲究的，所以在这个阶段最好是调理好自己的饮食，均衡膳食，适当的吃一些蔬菜水果，都能够帮助提高胃口，如果胃口不好也应该保持一日三餐，或者是一日多餐每次少吃一点，这样可以帮助吸收，也可以防止刺激自己的肠胃。

　　2，如果在来大姨妈的期间胃口不好，还应该适当的喝一些其他的稀饭，在这个阶段可以喝一些绿豆汤，因为绿豆汤可以起到开胃的作用，并且喝绿豆汤能够补充体内的铁含量，也可以帮助大姨妈期间的精气顺利完成，更可以起到排毒的作用，所以来大姨妈的期间胃口不好，也应该适当的喝一些绿豆汤。

　　3，在来大姨妈的期间如果出现胃口不好的现象，还应该放松自己的心情，因为出现大姨妈的期间可能心情较为抑郁和焦虑，这个期间放松心情也有利于增加胃口，如果这个阶段出现恶心的症状更应该及时处理，不然很有可能造成胃口下降，引发饮食不当。

　　我们最后提示患者，如果来大姨妈的期间胃口不够好，这个期间应该多吃一些自己喜欢吃的东西，并且应该多吃一些清淡的蔬菜水果，保持一日多餐每次少吃一点，这样可以帮助及时吸收也可以防止对肠胃造成刺激，并且这个阶段应该适当的喝一些温补产品，适当的补充体内营养，这样可以防止流血过多，造成身体亏损。