来姨妈能吃西瓜吗

　　西瓜是日常生活中我们最常吃的一种水果，吃西瓜对身体有很多好处，西瓜能生津止渴，同时西瓜含有很多对身体健康有很多好处的微量元素，可以说适当的吃些西瓜对身体也是有很多好处的。那么对于女性来说，来姨妈饮食要很注意，因为一不小心吃错东西则会加重来姨妈的不适。来姨妈能吃西瓜吗？接下来将为大家介绍一下，供大家参考。

　　来姨妈期间最好不吃或者少吃西瓜。女性朋友在来姨妈期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，正常人也不可过量食用，来姨妈期间的女性更应谨慎食之。

　　女性在来姨妈期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，对于那些选择在来姨妈期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议来姨妈期间最好不要吃很凉的食物！

　　如果女性朋友在来姨妈期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

　　来姨妈期间应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，来姨妈女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。