来姨妈期间能不能吃虾

　　女人每个月都会有一次月经，月经，是因为子宫内膜脱落所导致的，月经一般会持续5-7天左右，在月经期间的饮食是有蛮多禁忌的，很多女生会问在月经期间到底该吃什么，不该吃什么呢？喜欢吃海鲜是否很多女生会问在月经期间到底该吃什么不该吃什么？在月经期间是否可以吃海鲜呢？

　　1，虾和鱼这些海鲜，含有丰富的蛋白质，所以对于月经期的女性来说是比较适合来食用的，蛋白质是生命的基石，蛋白是能够提供女性比较好的活力和精力，所以在月经期间食用一些蛋白质，是能够让精力加倍的。

　　2，在吃虾的时候，也需要格外的注意烹饪的方式，因为从虾本身的营养物质含量来说，是完全适合月经期的女性来使用的，但如果在做虾的时候，放了太多的辣椒和一些比较刺激的调味料，这时候吃太多的这类型的虾，就会给身体带来过重的负担，也会引来月经过多的情况。

　　3，夏季吃麻辣虾和小龙虾等这些物品的时候，大家都想会配上一些冰的饮料或者是啤酒，在月经期的女性是不能喝冰的饮料的，一旦喝的冰的饮料很容易会让痛经加倍，同时在经期尽量不要饮酒，因为喝了大量的酒之后会让，身体内的碳水化合物新陈代谢发生障碍，使得月经量过多。

　　在经期的饮食是需要格外注意的，尽量可以吃一些温补性的食物，在海鲜的各种种类当中。虾是可以适当来食用的，但是螃蟹就尽量不要吃了，因为螃蟹是非常寒凉的食物，吃了太多螃蟹会导致宫寒会出现月经异常的情况，同时在月经期间尽量可以多喝一些温水，能够让月经的痛经感得到减轻的同时也会使得月经更为规律。