来姨妈可以喝青汁吗

　　青汁是很常见的一种健康饮品，很多人都会经常喝青汁，尤其是女性朋友们。青汁的营养丰富，具有很好的食用价值。那么月经期可以喝青汁吗？

　　青汁中含有维生素、矿物质、叶绿素、酵素等营养元素，对于身体健康是有益的，能够帮助调理体质；而月经一般是受到下丘脑、垂体、卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，喝合适的青汁对于月经没有大的影响，所以可以喝。

　　月经期可以喝青汁吗？

　　月经期可以喝青汁，但是要选择合适的青汁喝。

　　青汁中含有维生素、矿物质、叶绿素、酵素等营养元素，对于身体健康是有益的，能够帮助调理体质；而月经一般是受到下丘脑、垂体、卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，喝合适的青汁对于月经没有大的影响，所以可以喝。但是那些那些属于寒性蔬菜的青汁，在月经期间就不宜喝了。

　　月经期间喝青汁有什么好处？

　　在月经期间食用适量的青汁，其实对于调理月经也是有好处的，像用大麦若叶制作成的青汁，能起到调养人体内分泌的作用，补充经期流失的营养，使得内分泌和月经能保持正常，再加上含有的叶绿素和丰富的矿物质，能可以起到养血的作用的。

　　月经期间怎么喝青汁？

　　月经期间喝青汁，不要用凉水来冲泡或是加凉水来榨汁，最好是用60度以下的温水来食用。这样既不会破坏其活性，也不会因喝冷的食物而导致不适。