来大姨妈为什么不能吃辣的？

　　一般情况下，来大姨妈的时候最好吃清淡的食物，不能吃辛辣的食物，不然会容易加重痛经，导致月经量增多，导致贫血，甚至还会损伤肠胃等等。下面让我们具体来看看吧！

　　来大姨妈可以吃辣吗？

　　女性经期最好不要吃辣。女性经期饮食应宜清淡易消化为主，并且不宜吃的过饱，同时还要避免进食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害，这些食物容易影响身体内部环境，导致内分泌失调。

　　想要知道来月经不能吃辣的原因，我们先得来了解这辣的作用，这辣的食物主要成分就是这辣椒了。大家都知道辣椒很有丰富的维生素C，膳食纤维，能够促消化，改善血液循环，一般我们吃了辣椒之后，就会感觉浑身发热，好像毛细血管都打通了一样，有的可能在吃了一些辛辣食物之后，皮肤都会涨红，这就是辣椒带给你的功效。

　　既然辣椒能够活血，促进血液循环，那你说我们女生来月经，正是排淤血的时候，你去吃辣的食物，那不就会导致这经期量多吗，原本四五天就结束的经期，可能就得六七天了，还有这辣椒可以促进激素分泌，在这期间就可能导致我们内分泌紊乱，这内分泌紊乱后果可是很严重的，可能会出现月经不调，痛经，还可能对生育造成影响。

　　来大姨妈吃辣有什么危害？

　　加重痛经

　　经期食用辛辣刺激的食物不仅仅可能引起月经量增多，还容易导致内分泌失调，引起盆腔血管收缩，导致痛经症状加重。

　　导致月经量增多

　　辛辣食品属于热性食品，月经期间吃辛辣刺激的食物会促进血液运行，引起经血量增多，血液颜色鲜红。

　　导致贫血

　　如果长期经血量较多，身体造血量难以补充，就会引起贫血的症状发生，表现出：头晕、手脚寒冷、舌淡等症状。

　　损伤肠胃

　　不管是经期还是非经期，过多食用辛辣食物容易损伤肠胃功能，容易引起胃痛、腹痛、腹泻等不适，同时还容易引起肛门灼烧刺痛，诱发痔疮出血等症状。

　　降低人体免疫力

　　女性在经期本身抵抗力较低，过多食用辛辣刺激的食物，不仅会引起肠胃不适，还导致身体免疫力下降，长期如此，子宫容易受到细菌的影响，从而诱发一些妇科疾病。