姨妈期间能吃海鲜吗

　　女性从35岁起要注重保养，使得青春保鲜期更长。而更年期的保养更不能马虎，做好保养能身心健康，减少患病。女性衰老就是从妇科疾病开始的，很多妇科疾病寒是因，瘀是果。所以，女性要重“温养”。那么，姨妈期间能吃海鲜吗？

　　姨妈期间能不能吃海鲜要根据患者的身体情况而定，当女性身体过敏或者肠胃不适时，都是不能够吃海鲜的。不过在姨妈期间女性还是不要吃海鲜。

　　在姨妈期间，要注意“四不吃”和“一不做”，即不吃海鲜（如鱼、虾），不吃寒性水果（西瓜和梨、香蕉等），不喝茶（容易缺铁），不吃补品（可能加重子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢囊肿）；“一不做”就是经期不能同房，姨妈干净3天后才可以同房，否则易患宫颈糜烂。而且，女性朋友如果抓住姨妈期间进行适当的保健，比如养足、中医食疗，对于皮肤保养、增强记忆力、减肥能起到事半功倍的作用。

　　海鲜吃多了会影响到姨妈甚至造成痛经，因为海鲜属于寒性食品，姨妈来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。女性朋友在经期的时候饮食上面有很多禁忌，不能乱吃东西，例如在经期的时候乱吃甜点是容易导致血糖的升高，血糖一旦升高会令经期的女性朋友出现一些不好的症状，所以经期的饮食最大的原则就是要清淡，经期可以适量补充一些含有维生素C的食物以及含有铁元素的食物。