来姨妈能喝啤酒吗？

　　女性在姨妈期由于经血的不断流出，身体的抵抗力，新陈代谢本身就比平时慢了。而此时如果喝啤酒的话，则可能使得月经量增多，引起痛经。女性在姨妈期，体内缺少分解酶，如果喝酒的话，酒精不能正常的排出体外，则容易延长醉酒的状态，同时也更容易对酒精上瘾，这也是很多女性姨妈期喝酒中毒的根本原因之一。

　　有报道称女性在姨妈期喝酒，造成酒精中毒，肝脏损害的机率要比男人多一半。其实对于女性朋友来说，不仅姨妈期不适合喝，平时也最好不要喝过多的酒。因为酒是纯热能食物，如果长期喝酒的话，会影响到人的食欲，刺激肠粘膜，则容易引起体内的营养素不足。

　　可见啤酒对女性在姨妈期喝酒的危害性之大了，当然了如果对于女性来说，如果平时喝点红酒，葡萄酒，米酒，黄酒以不过量为原则，对身体也是会有一定的好处的。

　　说到女性来例假能喝啤酒这个问题，其实对于女性朋友来说，在姨妈期不仅不能喝啤酒，同时还要注意很多禁忌。

　　一、姨妈期不要用冷水洗头，洗澡，否则容易引起痛风。如果需要洗头的话，也要尽量及早弄干，避免湿发入睡。

　　二、姨妈期要注意保暖，避免受风，避免风邪入体，否则容易引起百病。

　　三、姨妈期不要久坐，久坐容易影响局部的血液循环，不利于经血的排出，加重痛经的问题。

　　四、避免性生活，姨妈期性生活容易得妇科疾病。

　　五、避免穿紧身裤，要注意内裤的勤换卫生巾，要注意内裤的通风性，要注意个人卫生。

　　六、避免一切寒凉食物，冰的冷的，性凉的食物都是姨妈期的禁忌。最简单的判断食物属性的方法是吃后如果会流口水的话，则是凉性的都要尽量少吃。

　　七、避免生气，姨妈期如果过多的生气的话，会使得体内的动情激素增多，容易影响到女性的内分泌，再者生气是拿别人的错误来惩罚自己，所以经期一定不要生气。

　　八、避免熬夜，女人熬夜本来就影响了正常的生物钟了，加之女性在生理期时，体内的抵抗力本身就比较差了，所以如果姨妈期熬夜的话，更容易引起各种疾病。

　　九、避免吃得过于油腻，滋补，姨妈期本身的代谢功能就比较慢了，此时如果过于滋补的摄入的话，则容易引起肠道不通，加重姨妈期不适感。

　　十、姨妈期要减少运动量，姨妈期要特别劳逸结合，不要做过于激烈的运动，如果要运动的话，也要尽量以舒缓的有氧运动为宜。

　　总之，对于女性朋友来说，只有好好的对待这位“大姨妈”，避免一些伤害她的习惯，才能让她更好的为你的健康服务哦。