姨妈来了喝什么红糖比较好

　　一般女人总会为每个月的那几天烦恼，确实喝热的红糖水能使身体变暖，也能增加能量，活络气血，还能促进血液循环。如果出现行经不畅，腹部胀痛的问题，就可以试试这个方法，能快速缓解不适的症状。患者也可以加些姜汁一起煮，能起到补气养肝的作用，对温筋通络也会更好。那姨妈来了喝什么红糖好呢？

　　其实红糖都是一样的，只是商家不同而已。但是红糖也不是乱喝的，红糖是热性，喝多了也容易上火。虽然体质虚弱，气滞血瘀的患者喝了，能提调理体质，减轻因体寒血滞而引起的痛经症状。但如果体质是热质的，也就是内热较重的患者，就不能喝太多红糖水，以免虚火过旺，身体受不了，就会以出血的方式泄出内火，导致出血过多。

　　红糖水可以调节痛经，也能补充血气，缓解子宫收缩的情况。一些虚寒体质的人应在月经来时，提前做好保健工作。这些工作包括喝红糖水，暖宫防痉挛等。同时也不能太劳累，更不能久站劳动，甚至游泳或洗凉水澡等。患者一定要做好保暖工作，这样便能让子宫顺利排出经血，避免痛经的现象。

　　如果因为偶然受寒而导致痛经，可在感到疼痛时用热水袋热敷，这样也可以温暖子宫，缓解子宫痉挛的现象。而且也不需要长时间喝，如果来月经后感觉精神差，气色不好，便可以在每天中餐前，喝一杯红糖水。如果症状较重时，可在晚餐前再加饮一杯，一般持续一周便可见疗效。患者也要特别注重保暖，避免受寒。同时还要学会放松心情，避免食用寒凉和辛辣刺激的食品。其实只要注意饮食，并加以细心护理，患者很快便能恢复，重拾健康。