来例假可以吃桂圆肉吗，吃了可以滋补身体

　　桂圆是很多人都喜欢吃的水果，尤其是女性朋友特别喜欢吃，因为桂圆是可以帮助滋补身体的，有的女性在经期的时候想吃，但是担心桂圆肉会影响身体，毕竟在经期的时候女性身体是比较虚弱的，如果不注意饮食，对健康影响还是很大的，那么到底可以吃吗，下面说说。

　　女性朋友在来例假的时候是可以吃桂圆肉的，桂圆的滋补作用是很大的，而且含有的营养元素也多，尤其有丰富的葡萄糖，蔗糖，还有多种的维生素，矿物质，在经期吃还可以帮助女性补充身体营养的，其功效也是很大的，在经期吃可以帮助女性健脑益智，补血安神，还能帮助抑制子宫肌瘤等疾病，而且还能恢复体力，很适合女性例假时吃些的，对身体是很好的。

　　虽然说女性来例假的时候是可以吃桂圆肉的，但是桂圆吃多了也可能影响月经的，女性朋友要多注意，桂圆属于活血化瘀的食物，如果多吃可能会导致月经量增多，经期提前等，在平时如果女性推迟的时候可以吃些桂圆肉，有调理月经的效果，在平时要多注意。

　　来例假后女性朋友对于饮食要多留心，可以多吃些活血补血的食物，除了桂圆还能吃些荔枝，红枣，红糖等食物，对女性身体很好，经期女性对于饮食也要进行调整，蔬菜水果也可以多吃些，桂圆在平时也不能多吃，多吃可能会导致上火，对身体也会有影响。

　　适当吃些对女性身体有滋补的效果，除了可以补充营养，还能补血安神，恢复体力，防止出现子宫肌瘤疾病，但是桂圆肉也不能吃太多，吃多就会影响月经的，导致月经量增多，经期提前，所以女性要多注意。