来月经好累的原因是什么，来月经心身疲惫3原因揭秘

　　月经是每个女的必须要经历的，但是有些女生朋友会痛经并且还会带有腰酸背痛腿抽筋，浑身无力，感觉到身心疲惫的症状，天还会伴随着心情暴躁，爱发脾气，焦虑，也都可能是因为身体雌性激素导致的，当身体的雌性激素变化太大，就会导致上述的情况发生，那么月经期间累是为什么，接下来就为大家揭秘身心疲惫三个原因。

　　1：可能由脾虚湿所引起的问题，大多数形体肥胖的人经常会有浮肿，一动就会大喘气，食欲经常性的不好，还会出现胃胀的症状，并且白带还会量很多还很粘稠，以上说的这种情况有的女性在经期期间就会出现身心疲惫，四肢沉重，疲倦想睡觉的感觉。

　　2：也可能是由气血不足所导致的，这种现象多见于身体比较虚弱的女性，平常表现有疲倦乏力，头疼目眩，心慌不舒服，并且每次的月经量非常少，颜色还特别的淡，质地还特别的稀，这种人尤其是在经期的时候就会出现昏昏欲睡，每次吃饭的时候都会不舒服，脸色会发黄，脉搏会显得特别微弱。

　　3：也可能是由肾精亏损而引起的，生活中多见于经常性流产的女性，肾精亏在临床上会出现有耳鸣，目光呆滞，容易疲惫和睡觉，在平常生活中精力显得不足，腰酸腿疼，月经经常延迟推后，经量会减少，脉搏微弱。

　　对于女性在经期经常出现浑身无力，经常睡不醒的症状，注意在平常要加强体育锻炼，如公园慢跑等运动，适量的运动是可以缓解昏睡问题的，但是不要在经期运动，如果运动可能会使月经量增加。如果月经不调的话，一定要调整好自己的心态，不要了纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期，也会很伤肝脏的，在经期期间也不能捶腰，因为按摩的话效果就会相反。

　　看了上述的内容，大家是不是都知道了在月经期间身体为何感觉到神经疲惫了吧，当然上述也有缓解的小妙招，赶快告诉自己身边的女性朋友吧，如果经常性的身心疲惫，那就可能是身体出了疾病了，建议患者去医院进行检查治疗。