养生

大姨妈吃榴莲好吗

  生活中很多人不喜欢吃榴莲,因为总觉得榴莲的味道太臭了,但也有很多人喜欢榴莲的味道,所以经常会吃,无论如何,榴莲都是营养价值很高的食物,大病初愈的人吃榴莲有很好的滋补作用,不过吃榴莲也有很多禁忌,比如患有糖尿病的人不能吃,那么月经期的女性能不能吃榴莲呢?

  大姨妈能吃榴莲嘛?

  月经是每个女性都有的,并且是每个月一次,而在月经期间有很多的注意事项,如在饮食方面,与平常就不一样,有些食物在平常可以食用,但是在经期时却是禁忌食物,榴莲有着很丰富的营养,但是,对于月经期间的女性朋友来讲吃榴莲好不好呢?

  经期吃榴莲好吗

  经期是可以吃榴莲的,并且能起到缓解痛经的作用,榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

  在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  未开口的榴莲,不成熟的有一股青草味,成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲,回家用报纸包住,点燃报纸,待燃完后再另用报纸包好,放在温暧处,一两天后能闻到香味证明已经成熟,想吃时提起来在地上轻摔,摔出裂口,从袭口处撬开即可食用。

  月经期间虽然有些食物是禁忌的,但是合理的食用食物之后对身体的健康也是有利的,如食用榴莲,尤其是对于痛经的患者来讲,在经期食用榴莲还可以起到缓解痛经的作用,减轻的疼痛感,另外,还要拥有良好的心态以及良好的生活习惯和良好的作息时间。