月经越来越少怎么办，5妙招改善月经量少的问题

　　现在越来越多的女性朋友都出现了月经越来越少的情况，但对于是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。因此对于月经越来越少的这种情况应该怎么办，在这里我给大家介绍5个小妙招来改善月经量少的问题。

　　月经量少是指月经量少于正常人，多半是由于血虚，气滞血瘀，冷凝脉，痰阻等。月经量少的病因和病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少，这种情况要治疗气血，可以服用阿胶血颗粒。实者多是由瘀血内停、痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅导致的经血减少，这种情况下可以服用益母草颗粒进行治疗。

　　那么了解完月经量越来越少的原因和治疗方法后，我给大家介绍5个小妙招来改善月经量少的问题，

　　1，放松身心，积极乐观的态度是保持身体健康的重要前提。焦虑和烦躁往往会使气血停滞，不利于血液和血液的流动，所以有必要适当放松。

　　2，热敷下腹部，因为经血来自子宫，一旦腹部感冒，就容易使血液循环受阻，特别是对于月经量少的女性。因此，每个人都应特别注意小腹的温暖，小腹热敷可以起到一定的缓解月经不调的作用。睡前用温毛巾加热下腹部，每天坚持约30分钟，半年后可以看到月经问题明显改善。

　　3，红糖含有丰富的营养成分，多种维生素和微量元素，能有效驱动宫廷的寒冷和温暖，补充生命活力，是女性朋友调整月经问题的好助手。红糖口感极佳，鞣制技术先进，营养价值高达普通红糖的5倍，滋补养血的效果更佳。

　　4，月经期间请勿接触冷水。切勿在水中游泳或用冷水洗头发。

　　5，月经期不进行体力劳动或大量体育锻炼，避免过度疲劳和月经不适。

　　通过以上的介绍，我们应该对月经量越来越少有了一定的了解，因此在日常生活中，我们一定要改变不良的生活习惯，避免精神刺激。月经期间的要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，从而预防出现月经量少的症状。