月经失调的护理，做好护理促进康复

　　月经是每个正常女性都要经历的一件事情，是每个月总有那么几天要到来的，生活中女性的正常月经一般都是比较准时的，这样代表着身体的正常运转，而有的女性朋友月经总是不会准时，不是提前就是推后，而且会在月经期间出现很多问题，这就是月经失调的症状表现了，月经失调对于女性身体健康的影响还是很大的，需要及时做好调理治疗工作，下面我们来了解一下月经失调的护理有哪些？

　　1、熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物，女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。不宜食用辛辣食物，月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

　　4、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　以上就是月经失调的护理方法介绍了，相信大家也有一定的了解了，月经失调对于女性的身体危害是很大的，严重的会导致女性出现不孕不育的症状，因此是要引起重视，及时治疗调理，除此之外还要做好以上的护理工作，这样才会更快的治疗好疾病。