来月经可以吃番石榴吗

　　水果的种类有很多，而对于经期的女性，在水果选择上是需要多加注意。因为有的水果在经期是不宜吃的，有可能会影响到月经的正常或是自身健康，因此经期吃水果还是要多加注意的。那么来月经可以吃番石榴吗？在水果选择上经期有哪些宜忌？下面让我们一起来了解一下。

　　番石榴属于一种比较常见的水果，它含有人体所需的多种营养物质，深受人们的喜爱，其中它果实中就含有丰富的维生素C及B族维生素，有机酸，还有蛋白质、脂肪以及各种矿物质，如钙、磷、钾等，对健康十分有利。另外通过研究发现，番石榴还富含抗氧化剂，另外还含有β-胡萝卜素及可溶性纤维。有加强心脏健康，控制高血压和胆固醇水平的作用，而它之所以可以降低高血压，是由于其含钾元素。

　　番石榴功效多多，它性温，有收敛止泻，消炎止血的作用，而且还可有止痒的功效。可治疗不少疾患，如对泄泻，急、慢性肠炎，痢疾、湿疹，创伤出血等病症都有一定的防治作用。

　　那么经期女性能吃番石榴吗？番石榴营养丰富，对于经期的女性，吃番石榴是不会有什么不利影响的，所以经期可放心食用。

　　月经期间可选择的水果有很多，如香蕉，甜橙，榴莲，还有人参果，番石榴等都不错，可根据自己的口味来选择。而对于一些女性有痛经现象的，建议最好少吃或是不吃苹果。当然经期也有一些水果是不宜吃的，一般就是一些寒性的水果，经期吃了不利，如梨、柿子、西瓜、猕猴桃等，经期尽量不要吃，以防引起痛经或是导致经血异常。

　　通过上面的内容可知，来月经是可以吃番石榴的，它含有丰富的营养物质，对女性健康有一定的好处，因此经期可放心食用，不过要注意，再好的食物也不宜过多食用，所以番石榴也不宜多食，以防引起上火。经期可选择的水果还有很多，女性可以根据自身的喜好来选择。而对于经期不宜吃的一些寒凉性水果，建议要避免食用。