来大姨妈能吃咸鸭蛋吗

　　女性在大姨妈的时候，在饮食上要进行注意。很多女性在大姨妈的时候，饮食上都是比较随意，这样的做法对自身身体是没有任何好处的，女性处于大姨妈的时候，身体抵抗力都是比较低，这个时候很容易患有一些疾病，所以在这个期间，在饮食上要合理安排，那大姨妈能吃咸鸭蛋吗？

　　很多人对大姨妈能吃咸鸭蛋吗并不是很了解，这样就在选择它的时候，需要对这样食物进行很好的认识，使得在吃的时候，都是可以知道大姨妈是不是可以选择咸鸭蛋。

　　大姨妈能吃咸鸭蛋吗：

　　鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润，而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方，所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色，蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用，不适于做蛋白霜。

　　营养分析

　　鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1、适宜肺热咳嗽。咽喉痛，泄痢之人食用；

　　2、凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食；生病期间暂不宜食用；肾炎病人忌食皮蛋；癌症患者忌食；高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。

　　食物相克

　　鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

　　制作指导

　　鸭蛋宜用盐腌透食之，有清凉，明目，平肝的功效。

　　食疗作用

　　鸭蛋味甘、咸，性凉；入肺、脾经；

　　有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效；

　　用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄疾。

　　以上就是对大姨妈能吃咸鸭蛋吗详细介绍，女性在大姨妈的时候，是可以吃咸鸭蛋的，但是对高血压的患者，是不可以选择的，否则吃完咸鸭蛋，会使得血压上升，对自身健康的影响会很大，那在大姨妈的时候吃咸鸭蛋也是需要适量，这样利于身体营养吸收。