经血是褐色怎么回事啊

　　女性进入青春期之后会开始逐渐的来月经，随着年龄的增长自己的月经会呈现比较规律的状况，但是如果说缺乏保养的话，可能会导致月经异常状况出现，像月经周期紊乱，月经量变少等都是会影响到女性的正常生活和身体状况，那么当女性的月经血变成了褐色的话是怎么回事呢？应该要如何做好保养措施？

　　第一，女性的月经血正常应该是鲜红色的，出现了褐色话原因有很多，比方说月经来临期间精神压力过大，导致内分泌系统紊乱引起月经不调，还有的时候是由于女性在月经来临期间吃了寒性的食物或者没做好保暖措施引起的气滞血瘀也都是会引起月经血颜色变化的。

　　第二，想要改善女性的月经血褐色的状况的话，还需要尽早的去医院做个专门的检查，通过专门的检查可以看出自己是什么原因引起的，如果说是受寒引起气滞血瘀，那么往往需要吃一些活血化瘀的药物比方说乌鸡白凤丸，逍遥丸等药物，如果是因精神压力过大引起的，那么还需要通过自我调节的方式来改善。

　　第三，对于女性来说月经不调的改善方式中饮食调理也很重要，可以吃点当归烧羊肉，将食材放在砂锅中加入料酒大火煮沸，再转小火炖至羊肉软烂，调味就可以了，这样的话具有很好的补血活血，调经止痛，可辅助治疗面色萎黄，血虚，闭经等症。

　　好的身体健康还需要多多进行关注和保养才行，对于女性来说如果身体比较虚弱的话，那么在月经期间尤其要注意好保养，避免过度劳累身体，另外平时要适当的参加体育锻炼，增强身体素质是保证身体健康的重要方式。