来大姨妈可以献血吗

　　献血是一件值得倡导的公益事，当在路边看到有献血车的时候，相信许多年轻的女孩想要跃跃欲试。然而，对于女人来说，如果处于大姨妈期可以献血吗？为什么女人大姨妈期不可以献血呢？

　　女人大姨妈期间可以献血吗？

　　女性碰上经期可以献血吗？女性月经期间不建议献血！

　　月经是子宫内膜定期的生理性脱落，在月经期间人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。月经期间还会造成生理性缺血。

　　经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”。以后恢复起来也是难上加难。月经期献血了，自身的血细胞不容易那么快恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。因此，最好避免经期献血。

　　为什么女人大姨妈期不能献血？

　　易使免疫力低下

　　诸多女性并不是很了解为何女性会来例假，其实例假是女性子宫内膜定期脱落的生理现象，所以女性每个月都会来一次例假，并且还会出现诸多生理现象。女性在这个时期是非常脆弱的，身体的免疫力是处于低下的时候。

　　在这个时期女性的身体非常的脆弱，如果还献血，身体会处于一直失血的状态，简单点说就是铁元素缺失。这样不但易使贫血的症状出现，而且还会使体质不断下降，不利于人体健康，严重的还会出现晕倒的现象。

　　易使内分泌系统紊乱

　　女性养生主要以调理内分泌为主，如果自身在例假期间还献血，就易使内分泌系统出现紊乱的症状。内分泌系统紊乱不但会使人的例假出现不正常的现象，而且还会影响女性的情绪，使脾气更加暴躁。

　　使身体虚上加虚

　　女性在经期会出现失血的现象，如果这时候还献血，这样身体就会出现虚上加虚的现象。在后期即使食用再多补血的食物也是没有用的，因为女性的身体已经出现元气耗损严重的现象。

　　易使人疲乏

　　人做过多的事情易出现疲乏感，女性即使没有做事也会出现这样的现象，因为经期会耗损女性的精力。如果在这时女性还一味地献血，则自身的疲乏感就会增加，身体就会越来越累，很容易生病。如果在这时女性还一味地献血，则自身的疲乏感就会增加。

　　女性献血后应该如何保健

　　多食用补血的食物

　　不管经期有没有献血，小编还是建议女性首先要改变自身的饮食，可以多食用些补血的食物，这样才能使人体在较短的时间里达到造血的功效。一般情况下可以多食用含有担蛋白质、铁较多的食物，如芝麻、动物肝脏、黑木耳、蛋等，另外，在食物的制作上也是需要花些功夫的，可以选择铁锅炒菜，因为铁锅也是含有较多的铁元素的，利于女性补血。

　　如芝麻、动物肝脏、黑木耳、蛋等

　　多休息

　　不管是生病还是经期献完血的女性，都要注意休息，尤其是献完血的前两天，这两天最好不要总是熬夜，尽量让自身的睡眠时间保持在八小时以上，同时也不要做剧烈的运动，尽量不要运动为好。

　　即使生活及工作上有好的事情还没有处理完，也要好好休息，因为休息不好易使身体健康受到影响，这时候好好休息相当于吃补药一样，一定要注重。

　　多喝水

　　女性体内血液的流失也相当于水分的流失，这时多喝水也是非常有必要的，或者在喝水的时候加些红糖也是非常不错的，因为红糖也具有补血的功效。

　　不要饮茶

　　多数女性会认为经期饮茶利于自身的健康，因为茶中含有诸多的营养成分，其实这样的观念是错误的，因为茶叶中含有一种特殊的物质——鞣酸，这种物质可以与蛋白质及铁结合，从而影响人体对蛋白质、铁的吸收，从而加重女性贫血的症状。

　　多数女性会认为经期饮茶利于自身的健康

　　对于以上的情况，小编建议女性最好不要在这个特殊的时期进行饮茶，对自身的健康是非常不利的，而且还会导致身体越来越虚。所以，最好避免在经期出现喝茶的情况出现。如果实在想喝点饮品，可以将茶换成果汁，因为果汁中含有较多的维生素、叶酸，这两种物质可以增加血细胞再生的功能，从而达到造血的目的。

　　结语：女性在经期不能做的事情有很多，而献血就是其中一件事情。至于为何不能在这个特殊的时间段献血，在上文中都有为女性朋友讲解。对于已经在经期献过血的女性，在上文中也有相应的补血措施可供参考。