姨妈第一天发黑怎么办，姨妈发黑吃什么好

　　姨妈作为成年女性的标配，每一处细节都在显示出身体是否健康。比如常见的姨妈量少，则表示身体寒虚，而如果姨妈量多，则表明身体获取存在热气的可能。除此之外，姨妈颜色也是比较常见的检查方法。如果你不知道如何根据姨妈颜色来判断身体是否健康，不妨来看一下小编与你分享的姨妈发黑的相关知识吧。

　　每一个成年女性只要具备了生育能力就会有月经的现象，在民间常用姨妈来代称。子宫内膜每一个月发生战增厚增生并且脱落出血的变化，并且通过阴道来排除，是比较普遍的女性生理现象。姨妈的主要成分为血液，女性初潮时的平均年龄为12岁。而40至58岁步入绝经期均属于正常现象。每一个女性第一次来姨妈的时间都不相同，根据每个人体内的内分泌来决定。一般来说，女性来姨妈第一天普遍是鲜红的，然后逐渐增多，然后在慢慢的减少消失，就是一次完整的姨妈过程。假如姨妈第一天发黑怎么办呢？一般来说，这种情况可能伴随着腹痛下坠不适的情况，这个时候不妨多喝热水，吃点甜食来帮助身体舒缓。

　　随着我国的经济发展越来越快，在炎热的夏季吃上冷饮这是我们习以为常的事情。但是这对于女性来说这种习惯可能十分要命。特别是一些女性在姨妈来临前一两天，如果这时候吃了冷饮，或者是一些阴寒的食物，再加上现代社会常见的压力大，熬夜等坏习惯等等，在来姨妈的时候就会导致姨妈血发黑的情况，这种情况如果是很久不是突发情况，建议各位朋友去看医生，吃中药来调理，如果只是突发症状，那么在日常生活中要多吃一些瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾海鲜等帮助身体补充营养，同时一定要注意休息不要熬夜，这样坚持一个周期，姨妈发黑的情况就会得到改善。

　　对于成年女性来说，姨妈的情况可谓是身体健康的指向标，因此大家不要忽视它。当然如果她出现了什么异样，只要你注意调整，细心呵护，身体得到了恢复和营养也得到吸收，那么姨妈的情况自然而然就会恢复正常了，最后祝大家都健健康康。