大姨妈流不出来吃什么好

　　大姨妈流不出来，指的就是女性月经淋漓不尽，从而导致月经不稳定的情况。而大姨妈流不出来在年轻的女性中非常常见，尤其是面临高考压力的学生，很容易出现大姨妈不顺畅的情况。如果大姨妈流不出来的情况比较严重，那么肯定要采取药物调理。而大姨妈流不出来的情况不是很严重的话，就可以从饮食方面来调理。那么，大姨妈流不出来吃什么好呢？

　　首先是汤类，首选具有调理女性内分泌的汤。比如说玉米排骨汤，红枣莲子汤，鲫鱼汤等等。像玉米排骨汤中，就含有大量的钙质，这些钙质能够促进女性排卵。而鲫鱼汤含有大量的胶原蛋白和维生素，可以增强个人抗病毒能力，维持女性月经期间内分泌的稳定。而且这些汤的做法也非常简单，因此，大姨妈流不出来的女性在闲暇之余，就可以多做一些玉米排骨汤，红枣莲子汤，鲫鱼汤喝。

　　水果，大姨妈流不出来的女性可以多吃一些水果。比如说桃子，火龙果，哈密瓜几种水果，不但吃起来口感鲜美，营养价值非常高，而且还有着活血化瘀，调理内分泌，促进经血畅通的作用。但需要注意的是，大姨妈流不出来的女性，一定不可以多吃凉性和热性的水果，像柿子以及西瓜就一定要少吃一些，否则很有可能会造成宫寒，造成月经不调变得更加严重。

　　以上就是针对于“大姨妈流不出来吃什么好”的介绍。通过上文可以看出，能够调理大姨妈的饮食有很多，但是这仅仅可以起到调理大姨妈的作用，并不能代替实际治疗效果。而大姨妈流不出来的女性，除了饮食调理之外，还要多做一些运动，平衡自己的免疫力。