月经推迟8天了怎么办

　　很多女性在生活中都会有月经推迟的问题出现，偶尔的月经推迟并不会严重的影响的影响到人体健康，但是如果长时间的处于月经推迟的状态中对于女性的身心健康都是没有好处的，所以大家最好可以结合自己的实际情况进行治疗，让身体恢复健康。那么到底女性月经推迟8天怎么办呢？

　　​1，药物治疗。如果月经推迟最佳的治疗方法，就是药物治疗，而相对于西药治疗而言中药治疗在月经推迟上具有更加好的效果，因为中药可以通过逐渐调节人体内环境的方法使得月经可以如期而至，但是西药只能使得月经在这一次准时来报到，两者是不一样的。建议大家按照自己的实际情况使用中药。另外使用中药调节月经推迟的时间一般会比较久，大家要做好心理准备。

　　2，饮食治疗。在生活中多吃温补的食物对于治疗月经推迟也是有一定的效果的，最主要的原因是女性是喜温和，恶寒凉的。如果想要月经准时来报到就应该在生活中多吃温补的食物，另外少吃寒凉的食物也是十分重要的，建议大家在生活中多加了解个人的体质，按照自己的实际情况挑选食物。

　　3，运动治疗。缺乏运动也会导致女性的月经不来报到，所以大家在生活中最好可以保持基本的运动习惯，使得身体得到质的改变，这样月经自然就不会延迟了。

　　最后，因为月经的延迟是可大可小的事情，所以女性在生活中更应该多一些重视，不要等身体出现巨大的问题的时候才后悔莫及。另外如果女性在月经延迟的同时还有其他的症状就应该尽快就医咨询，以帮助身体尽快恢复到健康的状态，远离月经推迟的伤害。